ЗАПОР. Народные рецепты лечения запора

ЗАПОР. Народные рецептыПризнаки запора

Очевидными признаками запора являются боль и тяжесть в пояснице и правой стороне живота. Возникнуть он может из-за ослабленной работы печени, желчного пузыря, геморроя, опухоли кишечника и других причин.

 

Диета и профилактика запора

При хронических запорах необходимо есть побольше фруктов, овощей, квашеную капусту, свеклу и борщ из свеклы, сливы, изюм, курагу, мед. Следует стараться не употреблять в пищу мяса, блюд из муки. В диету следует ввести кислое молоко (однодневное), но не трехдневное, потому что оно, наоборот, способствует появлению запора. Летом следует употреблять в пищу ягоды черники, свежую землянику.

Физические нагрузки, физзарядка, массаж живота плавание  и катание на велосипеде препятствуют появлению запоров.

Народные Рецепты при запорах:

Смесь для ежедневного употребления при запорах

  • 100 г чернослива без косточек
  • 100 изюма
  • 100 грецкого ореха (без скорлупы)
  • 250 г кураги
  • 100 г меда
  • 50 г (пачка) сенны аптечной

Все, кроме меда, измельчить, лучше перемолоть в мясорубке, добавить мед, перемешать, хранить в холодильнике и принимать по 1 чайной ложке утром и на ночь.

фото запораРецепт из крушины:

Настой коры крушины 20 г на стакан кипятка, пить по 2 столовой ложки трижды в день.

Рецепт из терна:

Отвар цветков терна (собирать весной и засушить) пить по 50 мл трижды в день.

Рецепт при хронических запорах с лопухом:

Отвар корня лопуха приготовить из расчета 60 г на литр воды. Пить по 3 стакана в день.

Также при запорах помогают следующие рецепты:

  • Выпивать ежедневно утром 1 ст. л подсолнечного масла.
  • Есть натощак вареный красный буряк (свеклу) по 50 г, есть часто на обед борщи с буряком, можно пить сок свежей свеклы по стакану каждый день.
  • Листок столетника (20 г) съесть, обмакнув в сахар.
  • С утра выпивать стакан холодной кипяченой воды с 1 ст. ложкой меда.

Рецепт при геморрое с запорами:

В этом случае необходимо вечером делать малые клизмы из теплого настоя (на водяной бане) ромашки аптечной (100 г).

При спастическом колите, атонии кишок:

Отварить размельченный корень калины обыкновенной. Пить по 50 мл трижды в день.

Средства ароматерапии от запора

Помимо классических народных средств, при запорах эффективно помогают определенные эфирные масла. Пользуясь эфирными маслами, помните, что необходимо применять масла только медицинского, терапевтического качества.

Внутрь принимать можно такую смесь:

По две капли каждого эфирного масла – можжевельник, имбирь, лимон. Принимать 1-3 раза в течении дня каждый день или до тех пор, пока не пройдет запор.

Рецепт для наружного применения:

По 1 капле масла лимона и имбиря наносить на область живота (втирать, предварительно смешав с небольшим количеством базового масла) 1-3 раза в день, до исчезновения симптомов запора.

Физическое упражнение против запора

Часто помогает такое несложное физическое упражнение:

Часто помогает такое несложное физическое упражнение: сядьте на стул и подтягивайте колено к груди – поочередно, левое и правое. 25-50 раз каждой ногой. Через некоторое время после упражнения вам захочется в туалет.

 

 


,