Пшеница СПЕЛЬТА: полезные свойства

Пшеница СПЕЛЬТА: полезные свойства

Вкратце о пользе спельты для здоровья Спельта – один из самых полезных продуктов, который можно найти. Это нежная пища для всего пищеварительного тракта и мощный агент для укрепления иммунной системы и нервов человека. Спельта содержит 62% углеводов, 8,8% волокна,...
Красная ЧЕЧЕВИЦА. Полезные свойства и характеристики

Красная ЧЕЧЕВИЦА. Полезные свойства и характеристики

Чечевица – пища практически незаменимая для вегетарианцев, ведь она является богатым источником белков и широко рекомендуется диетологами. Полезна всякая чечевица, но красная – особенно легка в приготовлении (ее очень быстро готовить).  К тому же, красная чечевица...
КИНОА. Полезные свойства крупы. Как готовить киноа

КИНОА. Полезные свойства крупы. Как готовить киноа

Малоизвестная крупа киноа в последнее время становится все более популярной. И это не удивительно: ведь крупа настолько универсальна и полезна, что мало кто не оценит ее по-достоинству. Что за крупа такая – киноа? Внешне киноа очень похожа на зерно, и часто ее...