Как ПЛАВАТЬ, чтобы СЖЕЧЬ ЖИР

Как ПЛАВАТЬ, чтобы СЖЕЧЬ ЖИР

Водная среда – прекрасное место для тренировок, помогающих сжечь жир. Плавание – аэробная активность, а это означает, что при таком виде тренировки расходуются именно запасы жира. Известно, что плавать нужно не как попало, а с определенной частотой, интенсивностью и...