Польза греческой диеты: Ешьте как греческие боги и худейте

Польза греческой диеты: Ешьте как греческие боги и худейте

Самая эффективная диета в мире, помогающая поправить здоровье и похудеть, является одновременно и самой древней диетой. В книге «Греческая диета» авторы открывают причины высокой эффективности Средиземноморской диеты, с точки зрения современной науки. Мы приводим...
Пища влияет на ЗАПАХ ТЕЛА

Пища влияет на ЗАПАХ ТЕЛА

Генетика предопределяет на только цвет глаз или волос. Естественный запах, который испускает наше тело в состоянии покоя и во время физической активности, тоже имеет генетическую предопределенность. «Ферментация пота, вызванная естественным присутствием бактерий на...
Аюрведа от выпадения и седины ВОЛОС

Аюрведа от выпадения и седины ВОЛОС

В аюрведе преждевременное выпадение волос называется калитья, и раннее поседение – палитья. Причиной и калитьи, и палитьи считаются нарушения Питты. Таким образом, если человек регулярно потребляет пищу, провоцирующую Питту (количество жара в организме), или ведет...
5 целебных и вкусных трав, которые нужно иметь под рукой

5 целебных и вкусных трав, которые нужно иметь под рукой

Когда вам не нужно идти на рынок за какой-то полезной травкой, а достаточно просто выйти в сад или на балкон  – и сорвать ее – жизнь становится значительно проще! Свои собственные травы не только экономят деньги и время, но и создают прекрасную атмосферу, благоухая...
ТРАНС ЖИРЫ. 9 видов продуктов, которые содержат ПЛОХИЕ жиры

ТРАНС ЖИРЫ. 9 видов продуктов, которые содержат ПЛОХИЕ жиры

Под плохими жирами в обиходе принято понимать “транс жиры”. У специалистов в области питания упоминание об этих жирах вызывает дрожь! Транс жиры образуются в результате гидрогенизации натурального овощного жира. Так продлевается срок хранения и жизни...
Скрытый Сахар в Продуктах. Какие риски для здоровья?

Скрытый Сахар в Продуктах. Какие риски для здоровья?

Даже если мы в целом придерживаемся рационального питания, мы часто забываем об очень угрожающем здоровью факторе – скрытом сахаре. Ведь молочные коктейли, напитки на основе колы, сладкая газированная вода, энергетические напитки и фруктовые соки не наполняют...
Как мыть овощи и фрукты

Как мыть овощи и фрукты

Перед употреблением все фрукты и овощи очень важно мыть, чтобы они были чистыми и безопасными для здоровья. Большинство людей осознают важность безопасной обработки мяса, но многие считают, что риск пищевого отравления из-за овощей и фруктов низким. “Существует...