Исцеление музыкой

Лечение музыкойДля каждого из нас музыка является неотъемлемой частью жизни и сопровождает нас повсюду. Однако немногие задумывались над тем, что музыка не только доставляет нам эстетическое наслаждение, но и способна влиять на наше здоровье.

Музыка оказывает многосторонее положительное влияние на наше здоровье, включая такие эффекты как уменьшение уровня стресса, перемену настроения, развитие мозга и многие другие.

«Я считаю, что музыка сама по себе способна исцелять. Она затрагивает глубину души каждого из нас. Несмотря на все культурные различия, мы все любим музыку».

Билли Джоэл

На Земле нет и никогда не существовало ни одного племени или народа, которые жили без музыки. Например, индейцы Америки и племена Африки использовали ее для своих исцеляющих ритуалов. В Древней Греции при помощи музыки уменьшали стресс, успокаивали боль и улучшали сон.

Музыка и здоровье: исцеляющий эффект

Музыка улучшает зрение и речь

Ряд научных исследований подтверждает, что контакт с музыкой у детей в ранние годы стимулирует детский мозг, улучшая речевые навыки и навыки общения, а также зрение. В ходе исследования детям возрастом от 4 до 6 лет давали музыкальное образование, которое включало ритм, высоту, голос и базовые музыкальные понятия. В результате дети продемонстрировали повышеную способность к пониманию слов и объяснению их значений.

Исследование детей возрастом от 8 до 11 лет показало, что те из них, кто посещал факультативные музыкальные занятия, в последствии имели более высокий вербальный интеллект и лучшее зрение, чем те, которые такие занятия не посещали.

Даже младенцы возрастом 1 год, которые участвовали в интерактивных музыкальных занятиях со своими родителями, имели более высокие коммуникативные способности и чаще улыбались.

Музыка помогает сохранить здоровье стареющего мозга

Исследования показали, что людям преклонного возраста музыка (если ее слушать или играть на музыкальных инструментах) помогает сохранять мозг здоровым. Поскольку слушать музыку означает тренировать мозг, как следствие улучшается память и острота восприятия, что особенно важно в процессе старения.

Музыка делает человека более счастливым

Музыка оказывает прямое влияние на эмоции человека. Поэтому при прослушивании радостной музыки мозг вырабатывает допамин – «гормон удовольствия». Этот химический элемент порождает эмоции счастья, воодушевления, радости. Прослушивание музыки создает эффект, подобный съеденной шоколадке или сексу.

Музыка влияет на здоровье сердца, пульс и кровное давление

Исследования показывают, что музыка укрепляет сердце и сокращает срок восстановления здоровья пациентов, страдающих от сердечных заболеваний. Независимо от жанра, прослушивание любимой музыки приводит к выработке мозгом эндорфинов, которые улучшают состояние кровеносных сосудов. Замечено, что после операций на сердце быстрее восстанавливаются и испытывают меньше болей именно те люди, которые слушали музыку после операции.

Музыка улучшает сон

И при этом не важно, в какое врем дня вы ее слушали – все равно ваш сон будет лучше, если вы слушали музыку в течение дня. Ученные даже склонны начать лечить бессонницу с помощью музыки.

Музыка улучшает иммунную систему и уменьшает боль

Ученые пришли к выводу, что музыка уменьшает уровень гормона кортизола, который приводит к ослаблению иммунной системы, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает плотность костей, ухудшает запоминание и способность к обучению. Исследование показало, что после 50-минутного прослушивания воодушевляющей музыки количество антител в организме человека возрастает.

Музыка уменьшает депрессию и тревогу

… и не только. Музыка в целом оказывает положительный эффект на психику, настроение и качество жизни.